付出型人格、过度付出型挽回前任的正确方式
前天我收到这样一条私信留言,大致意思就是这哥们儿对女友有求必应,要喝奶茶绝不买冰棍,想吃麻婆豆腐绝不做水煮豆腐汤,把女友简直是捧在手心里呵护着,生怕风吹着了,雨淋着了,在这段感情里他付出了全部去爱对方,把自己感动的不要不要的,可是最后被女友一脚踹了
但直到最后他还不明白为什么自己会被辜负?为什么这样的人容易在感情里被辜负?遇到这类问题的小伙伴,又该怎么去正确挽回前任呢?
其实按这个哥们儿给我说的样子,我大概判断出来了,他就是个付出型人格,特别容易过度付出,对自己的伴侣好,这是我们每个人的潜意识都会做的对吧?但是在恋爱初期,很多人都会不自觉变成过度付出型伴侣,只有当你受过一伤了,才会意识到这个问题,慢慢调整。
问题1:你的过度付出为什么会让对方逃离
你能选择跟你的前任在一起,一定是他身上某些特质非常吸引你,源于吸引的魅力,你会渴望通过自我付出,来换取对方对你的爱和回馈,你可能感觉你是在为对方做出牺牲,但其实是为了自己,你不是不求回报的,你付出的目的是为了换取对方的反哺。
你可以把这个情况看作是一场献祭,神明接受了祭祀,就要满足人类的祈愿,德国心理治疗师海戈里说过这么一句话:我们付出的时候就会觉得有权利,而我们接受的时候就会感到友谊。
在这样的付出感里,当我们得到回馈的时候就可以问心无愧,但是在对方看来,接受的过多,超出了自己可以回报的范围,就会让他产生很大的心理压力,处于人性里趋利避害的本能,对方就会产生想要逃离这段关系的冲动。
问题2:过度付出的本质
你可能觉得:对伴侣好难道不是理所应当的吗?是的,你说的这点是没有问题的,你的爱也没有错,但是强迫对方接受你的爱,说白了就是一种变相的控制欲,但是你想要被对方爱,不能是无条件的。
有两样东西你至少要具备其中一样,一个是强烈的吸引力,另外就是对爱情复杂性的容忍度,我之前也说过,我们为爱付出是源于被对方吸引,因为这个人好,我们产生了强烈的愿望,想要与她共度此生,而他觉得你想要的回报和爱他给不起,因为你对他的吸引或者价值不够,那没办法为你付出那样的代价。
这就像我们买一个西瓜一样,无论你拼命的展示这个西瓜多好多甜,那它都只是一只西瓜,我们不可能花买一只榴莲的价格去买一只西瓜,要让对方愿意为你付出足够高的代价,100块钱买一只再甜的西瓜,你都会觉得那个人是不是傻呀,可是花100块钱买一只最小的榴莲,我们也不会觉得亏,因为它值这个价。
所以让我想得到一个人的爱,不是努力去爱他,而是努力的提升自己的价值,成为一个有吸引力值得被爱的人,你已经够爱他了,爱对方这件事本身其实是在满足你自己的需求,所以我们说的该努力去爱,要的是对方爱你,你要有回应,对方还没有爱你的时候,你需要克制自己想去爱的需求感。
我发现这一类被分手的人总是出奇的相似,他的分手就是因为对爱情的需求感太强烈了,就像鱼离不开水一样,但是爱情应该是一种追求,而不是需求,爱情那么美好,那么难得,你能够遇到就很幸运了,你们偏偏太贪婪了,怕失去,所以抓的太紧,最后呢,终于真的失去了爱人。
问题3:如何让前任回头
如果你已经在感情中失败了,根本原因是因为自己的过度付出和依赖,想要重新赢得幸福,不是你重新开始一段新的感情就可以了,而是你要重新找到自己在感情中的定位,对此我也可以给你几点建议。
第1个就是学会自我认知,能够自我反思
当代家庭里,很多人的婚恋观都会受到父母那辈人的影响,也就是原生家庭,我们会不自觉地模仿原生家庭的相处方式,成为无限付出,不计回报的一方,也会有人会因为缺失这部分,就想通过弥补给对方来让自己获得满足,也不管是不是对方想要的,其实你们的付出就是自我愿望的投射,其实是因为你们自己想要别人这样对你,你要的回报就是这个。不摆正这个态度,你很难能真正挽回前任。
第2点,找回自己的生活重心
有自己的事业理想,兴趣爱好,朋友,甚至每天游戏,呼朋唤友花天酒地都可以,但是一定要有离开某人能够安然自处的一个舒适区。
第3点,建立自己的框架
你愿意付出,越不在乎自己内心真实的需求和想法,对方其实也会越来越不在乎你,你都没有框架原则底线,这样只会宠坏对方,并且让他觉得你不值得珍惜,如果你因为怕失去,连吵架都不敢和对方吵起来,有问题也不敢跟对方提出来,你觉得这是正常的情侣关系吗?
这是主人和奴才,不敢和主人生气,生怕主人解雇了他,他就没法生存,当他努力有反抗的自由意识和能力,甚至也可以成为比它主人还要强大的人,这时候还会怕主人解雇他吗?这时候该怕的就是对方了。
当你摆脱了这些依赖,能够成为一个拥有独立人格的存在,这时候你才能在对方眼里熠熠生辉,他才能重新对你产生改观,如果你一成不变,甚至想换一个人去过度付出,重新尝试,那你几乎很难得到幸福。
爱情这个东西,说白了就是平等相互的关系,害怕冲突的结果就是矛盾累积,不去解决问题和修复,你们本来就不平衡的关系迟早会全部的坍塌,这个是迟早的事情时间问题而已,你明白了吗?