摧毁一个人真的并不难，持续做这几件小事就够了
人从出生那一刻就注定了太多的无奈，也注定未来有太多未知的考验，然而人生这条单行道，很多时候没有回头的机会，不论遇到怎样的挫败与磨难都只能一路前行，一个人不管到了怎样的境地，也从没有绝望的路，只有绝望的人。因为责任，因为对未来的期待，从而让自己不能放弃继续去拼，可是不论你多么励志，又或者多么毅力，其实摧毁一个人真的很简单，持续对他做出这几件小事，也许很快就能如愿。
教会他佛系生活
近些年网络红词经常被我们引用，而佛系生活也是如今很多人都在不经意间一些老司机去传授的“生活之道”，佛系说得好听是随缘，说穿了就是听之任之的不求进取，这有时候和自暴自弃只差一线，让无数人很难做好拿捏与分辨，从而让“佛系”群体过得异常颓废今朝有酒今朝醉的随遇而安。
在如今这个不进则退的社会大环境中，那和自我放弃有什么区别，总是抱着偏差的“好心态”将会变得越来越脆弱，越来越难以存活，不论男女，一个这样的状态注定一生自己疲惫，也受尽人情冷暖。
教会对方“寄托心理“
凡事依赖于他人，会逐渐让人丧失思考和分辨的能力，更加事事等待坐享其成，你想成就一个人首先帮他找寻心理寄托，可如果想毁灭一个人，就教会他产生寄托心理，前者是信念，后者则是能力的逐渐丧失过程。
一旦某天当你失去了这个人的助力，丧失的却并不单纯的是这个人，而是自己精神世界的崩塌。一个凡事都要寄托于人的人注定成为一个寄生虫，因此想毁灭一个人太简单了，教会他寄托心理，成为依赖型的人必定百试百灵。
对这个人持续否定
一个人需要有多么强大的自制力和自我认知能力，才可以抵御外界的否定，人需要鼓励需要认同，当听到外界否定声音，会本能产生自卑情绪从而失去信心。没有人会喜欢人旁人否定，因为那等同于自己的无能，更没有人可以持续抵御否定，起初可能会去证明自己，也会有反抗，但终究会因为持续二字而彻底被瓦。
否定不仅仅是鸡蛋里挑骨头，更是一种温水煮青蛙般的洗脑过程，一旦形成，恐怕这种自卑心态很难轻易得到调整。
煤气灯操纵法
“煤气灯操纵法”在心理学上，这是情感操控的一种形式，它所产生的效果并不是一蹴而就，那需要经过日常点滴中慢慢渗透而成。在操纵过程中，操控者会把事实刻意扭曲、选择性地进行删减，或者直接将虚假信息灌输给对方，从而取代本来的认知。
渐渐的，被灌输思想的人便会产生认知的怀疑和精神状态的改变，乃至价值观和行为态度都会出现极其强大的转变，这种循环反复的行为，最终会让一个人完全的脱胎换骨，成为被操控的木偶人。
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