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- 冬天想抗寒就要补气血，多吃这些食物，营养全面，补气养血
- 第一种 牛肉:豆花牛肉豆花牛肉是一道传统美食，将嫩滑的豆腐花与鲜嫩的牛肉搭配在一起，口感丰富，营养丰富。首先制作材料：- 嫩豆腐：500克 - 牛肉：200克 - 青红椒：适量 - 大蒜：3瓣 - 姜片：适量 - 料酒：适量 - 生抽：适量 - 盐：适量 - 鸡精：适量 - 淀粉水：适量制作步骤：1. 将嫩豆腐切成块状，牛肉切成薄片。青红椒洗净去籽切成丝备用。大蒜剁成蒜末，姜片切成细丝。2. 将...
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- 冬季孩子咳嗽高发期，多给孩子吃这几种食物，润肺化痰，清热解毒
- 第一种 百合:清炒芹菜百合清炒芹菜百合，是一道色香味俱佳的家常菜，做法简单，营养丰富，具有润肺止咳、清火安神、美容养颜等功效，适合全家人食用。所需材料：芹菜400克，百合100克，精盐2克，植物油30毫升，醋少许。步骤：1. 将芹菜去叶切成段，百合洗净掰成片。2. 油热后放入葱花炒出香味，放入芹菜大火翻炒几下。3. 放入百合，加入盐翻炒均匀。4. 出锅前烹入少许醋，盛出。注意事项：1. 芹菜要去...
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- 天一冷就馋这菜，便宜又实惠，还能滋补开胃，暖身御寒
- 第一种 酸菜炒牛肉酸菜炒牛肉是一道美味可口的菜肴，它结合了酸菜的酸爽口感和牛肉的营养价值，不仅口感丰富，而且具有一定的营养价值。酸菜炒牛肉的做法相对简单。首先，将牛肉切成薄片，然后加入适量的盐、油、淀粉、姜、料酒和生抽进行腌制，腌制时间大约为20分钟。接下来，将酸菜洗净后切碎，放入无油的锅中翻炒至水分蒸发。同时，将小辣椒和蒜切碎，用少许油炒香。然后将酸菜重新放入锅中，加入适量的调味料，如酱油、白...
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- 冬天，少吃猪肉鸡肉多吃这，一味道鲜美，二营养丰富，三美容养颜
- 扇贝是一种双壳纲翼形亚纲珍珠贝目的海鲜，其肉质洁白、细嫩，味道鲜美。扇贝含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如锌、铁和钙等，这些营养素对人体具有重要的健康作用。它有健脾和胃、养颜护肤的功效。其中的维生素E有助于保持皮肤的细腻光滑。此外，扇贝还具有健脑、抑癌抗瘤的作用，能降低胆固醇，预防癌症。01油泼扇贝油泼扇贝是一道美味的海鲜佳肴，其制作过程相对简单，且营养丰富。首先需要准备新鲜的扇贝，将其用刷子...
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- 初春，吃它胜过“十只鸡”，一补蛋白、二强免疫，吃过都说好
- 大家好，我是小食。春天是需要滋补阳气的季节，不管是肉类还是蔬菜类的食材，我们都要多吃性平、味甘的食物，顺应季节去滋补身子，才能更好的吸收食物营养成分，在这里推荐大家去进补鸽子这类食材。俗话说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉性平、味甘，是公认的肉类“蛋白质大户”，富含多种维生素和氨基酸营养成分，其中的铁、卵磷脂及核黄素等营养成分，可以对贫血症状起到改善作用，而维生素B则可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾...
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- 茄子会促使肺结节增长？医生提醒：想要结节稳定，五种蔬菜需慎食
- 近年来，关于食物与健康的关系备受人们关注。尤其是在某些疾病的治疗过程中，食物的选择更显得尤为重要。结节作为一种常见的病症，其与饮食之间的关系也引起了广泛讨论。有人认为吃茄子会增大结节，是否真的如此呢？医生表示，不想结节变大，有五种蔬菜尽量少吃。接下来，本文将为大家详细解析这一问题，以期帮助大家更科学地选择食物，维护身体健康。肺结节5mm算不算严重？5mm的肺结节属于微小结节，一般来说并不严重。此...
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- “胃镜”会对人体造成伤害吗？几年做一次胃镜合适？医生说出实话
- 根据相关数据统计，大约10%的胃病患者可以在临床上得到诊断，胃部问题在日常生活中非常常见。很多人会有大大小小的胃部问题，胃部出现问题之后通常需要了解胃部病变的严重程度进行相应治疗，因为胃部病变的类型非常的多。在临床方面，胃镜检查是辅助检查胃部疾病的有效手段，那么很多人有一种疑问，多久做一次胃镜检查呢？胃镜有多重要？医生通过胃镜检查，能够观察到病变的组织，直观发现胃部所存在的病变，能够做出及时的诊...
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- 多散步真的对血管好吗？医生建议：年过50，坚持4件事比运动好
- 三高问题是现在老年人常见的疾病很多，50岁后的人被查出患有高血压，高血脂或者是高血糖。而想要预防心脑血管疾病，除了要控制好各项指标之外，还要保护好血管，现在越来越多的老年人开始注重血管的健康。听说适当散步可以促进免疫力和抵抗力，也可以帮助养护心血管，那么这样的说法是真的吗？血管堵塞是什么引起的？引起血管堵塞的原因大概可以分为两种。首先是血液的黏稠度比较高，导致血流速度减慢，然后形成血栓，导致血管...
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- 长期吃西洋参，身体或会收获5个好处，但这4类人尽量少吃或不吃
- 西洋参，一种具有极高药用价值的中药材，因其独特的药理作用和广泛的治疗范围，被誉为“百草之王”。长期服用西洋参，可以为身体带来多种益处，尤其对于改善心血管健康、增强免疫力、促进新陈代谢等方面具有显著效果。然而，并非所有人都适合服用西洋参，以下四类人应尽量少吃或不吃。西洋参是人参吗？西洋参不是人参，两种作物是有一定的区别的。虽然西洋参和人参属同一个植物种属的植物，但是二者的性味、临床疗效有很大的不同...
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- 癌最开始形成时，人一般会感觉3处不对劲，但少有人重视
- 癌症作为一种恶性肿瘤性疾病，其对人们的身体和心理健康都有着极大的影响。在癌症的治疗中，早期的发现和治疗是非常关键的，因为这将大大提高治疗的成功率和生存率。然而，很多时候，癌症的早期症状并不明显，很容易被忽视或误解，这就给癌症的治疗带来了很大的困难。在这里，我们将重点介绍三个常见但容易被忽视的癌症早期信号，希望能够引起大家的重视，并及早采取行动。癌症是如何形成的？外部因素：包括化学自然因素、物理自...
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- 降压药，一定要长期吃吗？医生坦言：这3种降压药，不建议一直吃
- 血压是一种常见的慢性病，主要损害心、脑、肾、眼等重要器官，会增加心血管疾病、脑中风、视力障碍、肾脏疾病等疾病的风险。高血压的成因复杂，与遗传、环境、生活方式等多种因素有关，如高盐饮食、缺乏运动、超重和肥胖、抽烟等。高血压早期可能没有明显症状，因此需要定期检测血压和体检，如果仔细观察的话，也会发现蛛丝马迹，不妨了解一下。高血压多少需服药？当低压达到或超过100mmHg、高压达到或超过160mmHg...
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- 尿酸高能吃陈醋吗？医生：想稳定尿酸，这2种碱性食物或可多吃
- 如今，生活水平和生活习惯都在更改，高尿酸和风湿病等病症的发病率也在升高中。 不仅如此，伴随着年纪的提高，许多人在检验中检测出高尿酸，会造成一定的担忧和躁动不安；因此他们不敢再吃酸的东西。尿酸多少为正常，多少为高？正常人的尿酸男性为220~416umol/L，女性为142~339umol/L。当化验的尿酸超过了上述值，就为尿酸高，叫做高尿酸血症。一般来说尿酸的水平主要跟患者饮食有关系，如果患者进食...
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- 晚上“排便”与早上“排便”，哪种更健康呢？可能很多人都想错了
- 随着健康观念的普及，人们越来越关注生活中的各种细节，包括排便时间。有人习惯早晨排便，认为可以清除一夜的废物，有人则更喜欢晚上排便，认为可以减轻身体的负担。那么，究竟哪种排便时间更有益于健康呢？本文将从生理、心理和环境等多个方面进行探讨。人一天排便几次为正常？人一般一天排便一次到两次或一天到两天排便一次便是于正常，因为每个人都有个体差异，通常没有具体的数值，但只要有规律，一般情况下都是正常的。如果...
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- 女人戴黄金手镯，切记这4点禁忌，很多人胡乱戴，容易损坏
- “爱美之心，人皆有之”，无论在生活的哪个角落，我们都能发现人们为了提升自己的形象而做出各种努力。其中，佩戴饰品是一个非常常见且实用的方式，一个小小的饰品，往往能起到画龙点睛的作用，将一个人的气质和风格展现得淋漓尽致。在这众多的饰品中，手镯无疑是最受女性欢迎的一种。女性左手坚持佩戴“金手镯”，或会带来4个变化，多数人还不清楚1.通利五脏黄金可以达到抗氧化以及抗腐蚀等方面的效果，对于身体而言有着相关...
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- 我国超2亿人患甲状腺病？世卫组织：停止食用“2馒头”，助力健康
- 近年来，甲状腺疾病的发病率不断攀升，有报道称我国超过2亿人患有甲状腺病。这使得人们开始关注甲状腺健康，并寻找可能的致病因素。医生提醒，饮食是其中一个重要因素，尤其是对于甲状腺患者来说，少食用某些食物可以助力健康。本文将重点介绍两种馒头，以帮助大家更好地了解甲状腺疾病的饮食注意事项。甲状腺结节会发展成“癌”吗？要理解甲状腺结节是否潜在癌变，首先需要了解结节的特点，甲状腺结节通常是甲状腺组织过度增生...
资讯参考，东方金报
